Une bonne alimentation est indispensable pour pouvoir vivre en bonne santé. Pour cela, il est important d’équilibrer ce que l’on mange, notamment pour qu’il apporte la quantité de nutriments nécessaire à notre corps chaque jour. Fruits ; légumes ; produits laitiers ; viandes ; eau sont alors à privilégier pour que le corps puisse recevoir la dose de nutriment dont il a besoin pour rester sain. Les œufs sont également un aliment très riche en vertus saines et sa consommation permet de booster l’énergie. Consommé bio ou en forme d’ovoproduit, l’œuf est un précieux allié pour la santé, à condition de savoir bien équilibrer la consommation.
Les bienfaits de l’œuf
L’œuf est un aliment qui regorge de multiples vertus pour la santé. Riche en vitamines du complexe B et en antioxydant, il permet de favoriser le sentiment de satiété et de brûler les mauvaises graisses. C’est aussi un excellent allié pour déployer l’énergie. Par ailleurs, certaines maladies, comme la salmonelle, requièrent la consommation régulière des ovoproduits. Ces derniers ne sont autres que des produits fabriqués à partir d’œufs dans le respect des normes de sécurité en vigueur.
En outre, les œufs sont aussi sources de protéines et d’acides aminés essentiels. Les nutriments qu’ils contiennent, notamment la choline et la lécithine, sont excellents pour optimiser le bon fonctionnement de l’organisme. De plus, il aide à compléter la quantité de nutriments dont le corps a besoin, en plus des fruits et des légumes. L’œuf est un produit à ne pas négliger si vous souhaitez maintenir une bonne santé.
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Les apports des œufs
Renfermant une bonne quantité de protéines et d’antioxydants, l’œuf est considéré comme un véritable aliment sain. En moyenne, un œuf contient plus de 7 grammes de protéines et moins de 90 calories. De ce fait, il constitue aussi un bon traitement pour la peau et les cheveux. En favorisant le sentiment de satiété, l’œuf passe pour un ami précieux pour ceux ou celles qui veulent perdre du poids de façon saine et efficace. Il est d’ailleurs facile à préparer et ne coûte pas cher. Toutefois, les professionnels de la santé recommandent de ne pas consommer l’œuf cru. Les ovoproduits sont alors les plus adaptés pour bénéficier de tous les bienfaits des œufs.
Pourquoi choisir les ovoproduits ?
Selon les professionnels, l’œuf cru peut provoquer des maladies comme la salmonelle. Il est donc conseillé de consommer les ovoproduits qui sont soumis à des tests de qualité et donc plus sûrs pour la santé. Qu’il s’agisse d’un œuf en poudre ou d’un œuf liquide, les produits fabriqués à base d’œuf contiennent également les nutriments dont celui-ci dispose. Ainsi, les ovoproduits permettent de stimuler le système immunitaire et de réduire le risque des maladies cardiaques. Ils sont aussi riches en calcium ; sélénium ; et potassium, ce qui leur permet de contrôler les hormones thyroïdiennes. De même, ils servent à réduire le risque de certaines maladies qui affectent les articulations et les os. Consommer régulièrement un ovoproduit permet alors de prévenir les maladies ; les virus et les infections. Mais pour cela, il est indispensable que le produit soit certifié et conforme à la norme de sécurité en vigueur. Dans ce sens, Igreca propose des ovoproduits de bonne qualité et surtout respectant les différentes normes requises à la fabrication et la conformité des produits.
